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如何正确使用肌酸?
1、清晨(肌酸冲击期1)：将5克肌酸与20克健身饮一同溶于200毫升温水中一同服用或将5克肌酸与200果汁一同服用。
2 、通常服用肌酸分为两个阶段：之一阶段：提高肌酸水平阶段 。之一周 。每天服用20克，分为3-4次服用。冷水温水冲服 。第二阶段：维持肌酸水平阶段：之一周后 。
3 、肌酸的使用原则 1 ，尽量和糖一起使用 ，可以加速肌酸的吸收 2，多饮水 3 ，不要和谷氨酰氨 ， 期,货期,货期,货 等一同服用，会降低肌酸的效果。 4 ，持续使用1个月到2个月 ，要停止使用一段时间，以恢复人体自身合成肌酸的能力 。
肌酸增肌粉的价格?及功效?一般能在哪里可以买到!
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一水肌酸在精纯度上面也做到了99%的营养成分配比 ，可以满足需要运动时身体ATP的合成率 ，从而促进肌肉的质量与质感。而且从价格上来说，一水肌酸比其他肌酸产品也更有吸引力 ，不用多花钱就可以得到很好的效果。
增肌粉的作用2 增肌粉有激素吗 增肌粉一般是没有激素的 ，因为激素类药物的价格相当昂贵，往运动补剂掺对于商家来说一点都不划算 。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物以及其他一些添加物 。
在增肌粉中起着关键作用的是蛋白质 ，含量在35%左右 ，蛋白质是肌肉最基本的组成部分，是肌肉得以生长的关键。
散装和罐装的肌酸在效果上有区别吗?为何价格差那么多?
渠道不一样 ，价格就不一样 。价格是人为的 ，想定多少都可以 。
化工级肌酸对人体的害处主要是杂质较多，这会损伤你的肾脏！纯度越高，杂质越少 ，对肾脏的压力也就越小。我个人还是希望你能买正规厂家生产的产品 。欧普特蒙 ，宝来，冠军 ，韦德都是不错的 。
健身界将肌酸大致分为一水肌酸、盐酸肌酸以及复合肌酸三类 ，他们的作用是一样的，只是用法 、效果上有一些不同。
本质上都没有什么不同0肌酸粉和肌酸片哪个好可能有许多人都知道肌酸相关的产品 ，可是在不同的地方了解到了不同的产品性状 ，也有不同的品牌和价格的差异，肌酸粉和肌酸片是常见的两种类型 。
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