文章目录
- 1、20220327-20220402一周记录摄入热量
- 2 、大部分的精英员工是行动派
- 3 、上海大众七座最新款
- 4、教是更好的学
20220327-20220402一周记录摄入热量
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而且你希望一周减掉1KG，那么一个礼拜身体需要消耗掉多余的2500千卡，每天消耗要比摄入多出350千卡 ，也就是你每天的食物进食热量标准是1500到1600千卡。
因此 ，第二天早上就需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充热量 。很多人认为不吃早餐可以减少一天中近1/3的热量摄入，可以消耗体内脂肪 ，实际上这是一种认识误区 。
大部分的精英员工是行动派
大部分的精英员工是行动派 有不少人一厢情愿地认为 ，“想要改变行动，就必须先改变思想 ”。但事实上 ，“不改变思想 ，就无法改变行动 ”这种说法是错误的 。没有必要改变自己的思想认识 。
%的精英员工是行动派。这是精英员工工作的第四原则。不管任务有多难，他们首先会半强制性地改变自己一部分行动 ，再通过内省来反思自己 。如果感觉良好 ，他们就会继续下去；如果感觉较差，他们就会及时止损 。
思想者行动派”指既有自己的思想又能马上付诸行动的人。
上海大众七座最新款
上海大众生产的七座车型包括途观L、途昂 、途安L和威然 。
上海大众七座车有途观L途昂途安L威然等车型以途观L2021款380TSI自动四驱RLine越享版7座为例 ，其车身长宽高是4716mm1859mm1677mm ，轴距是2791mm，车身结构是5门7座SUV途观L搭载20t涡轮增压发动机，更大 。
对于大家关心的空间情况 ，探岳总共提供了七个座位 ，其中第二排座椅可以前后调节，优化了后排的乘坐感受 ，普通的登机口也为乘客的上下车带来了更大的便利性。
威然大众7座2021款口碑非常好根据汽车之家资料 ，作为大众旗下的新款高端豪华商务7座MPV，威然Viloran以93%更高得分率喜提之一名 ，继而也成为了2021年度CNCAP之一台获得五星加评级的车大众汽车是一家总部位于德国沃尔夫斯 。
对于有两个或以上孩子的家庭而言 ，七座SUV是一种常见的车型选择 。上汽大众途安L七座版2021款作为一款家用SUV，兼顾了空间 、配置与性价比 ，成为了该领域中备受瞩目的车型。
教是更好的学
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中写了这样一段话：“更好的学习 期,货期,货期,货 就是教会别人 ，因此，我很肯定 ，我比学生们学到的东西更多 。教学过程总是充满乐趣 ，因为你在跟一群聪明人共事，为了共同的利益解决问题 。
感受最深的是以前感觉自己情商低，与人交流方面有障碍。主动运用元认知能力 ，主动考虑别人的想法 。只用几个月时间 ，和家人，同事都觉得关系更亲密了 。这个能力训练很多都是强迫自己 ，运用学到各种概念打磨与人交流的能力。
论读书与生活的关系 ，杨绛说得好：用生活所感去读书，用读书所得去生活。我觉得教学和生活的关系是用生活所感去教学 ，用教学所得去生活 。
教别人学的过程其实是一种高强度的自学过程 ，你被迫去补各种各样的知识漏洞，横向、纵向扩展你的知识面——通过教别人 ，你完成了一个高强度、卓有成效的学习过程 。
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