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不得不熬夜加班时,怎样缓解熬夜的伤害
1、调整日程以确保身体健康。无论是预计的或迫不得已的情况 ,要确保自己的身体健康,尽量避免熬夜和长时间的工作 。 与同事合作。如果可能,尝试与同事一起完成工作 ,这样可以分担工作量。这对协作能力和团队精神也都很有帮助 。 与公司协商。在某些情况下,您可能有权获得加班补偿或其他福利。
2 、熬夜时身体容易缺水,而一般的泡面口味偏咸,夜宵吃泡面会加重火气。建议吃些含水分多些的水果或者清淡的粥来充饥 。女生熬夜切记要先卸妆 主要是为了防止厚厚的化妆品将皮肤毛孔阻塞引发满脸的痘痘哦。切忌次日过度补觉 建议在熬夜的第二天中午补觉1到2个小时为佳。
3、平时多加强锻炼 。由于夜班对我们身体的伤害 ,使我们萎靡不振、吃饭不佳、精神状态差,适当地运动有利于我们多巴胺激素的分泌,使我们的心情转好 ,好的心情是对我们自身更好的补给。
关于期货风控员的问题?
1 、照章办事,亦步亦趋;若有透支,及时联系客户。
2、累 。期货风控员的职位十分重要 ,且工作压力很大,很累,因为要直接面对亏损十分严重的期货客户 ,这方面要有相当强的心理压力。期货公司是指依法设立的、接受客户委托 、按照客户的指令、以自己的名义为客户进行期货交易并收取交易手续费的中介组织,其交易结果由客户承担。
3、第三个就是及时和业务部门沟通,尤其是对重点客户的风险处理上 ,之一要谨慎,第二个就是要合理把关,懂得什么情况下不能通融,一定要有控制风险的底线 。营业部的风控相对简单 ,其实就是执行总部的风控指示,对客户进行追金。但是也要做好客户的安抚工作,尤其是在出现强平措施以后 ,安抚客户情绪很重要。
4 、铁矿石期货合约的涨跌停板幅度为上一交易日结算价的一定比例 。按照合约是否为新上市未成交合约、已成交合约、交割月合约,执行不同涨跌停板幅度,具体如下:交易所会根据市场情况调整各合约涨跌停板幅度。
期货公司风控工作累吗
经常做的就是盯着风控系统 ,有客户风险过高及时打 期,货期,货期,货 提醒。有一定技术含量,感觉还不错。
应该说挺清闲的一份工作,但是颇有些枯燥乏味 。
早上好 ,朋友。在蚂蚁金服做风控应该是非常累的。这样的私人企业哪有不累的呀 。经常加班加点那是常有的事情。而且你每天面对一大堆数据进行分析处理,还要写出各种报告。因为要根据你的观察分析来控制风险 。所以这个岗位责任还是非常重大的。
不过技术面和行情还不是太熟练,所以还要继续学习 ,我们底薪很低的,勉强填饱肚子,慢慢来吧,坚持下去总会有收获的。还有 ,在期货公司跑业务是很累的,而且刚开始很难熬下去的 。其他的岗位,如风控 、交易、开户服务、技术信息 、财务部就没那么累 ,关键是你能不能去其他部门了。
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